Несколько интересных фактов:
- Сахарный диабет входит в первую тройку патологий, которые заканчиваются смертельным исходом и инвалидностью.
- Болезнь увеличивает показатель смертности в 2-3 раза и уменьшает продолжительность жизни.
- В начале 90-х заболевание было признано Всемирной организацией здравоохранения эпидемией неинфекционной природы. С 1980 по 2014 год количество заболевших выросло в 4 раза. Процент взрослых людей, больных диабетом, достиг показателя в 8,5%.
- В 2019 году в мире насчитывалось более 460 млн. диабетиков.
- Специалисты прогнозируют, что к 30-му году XI века диабет будет диагностирован более чем у 500 млн. человек.
- Заболевание занимает лидирующие позиции среди причин женской смертности.
- В зону риска может попасть каждый житель планеты, поэтому решающее значение имеют регулярные профилактические обследования на уровень сахара в крови и консультации врачей.
Профилактические мероприятия обходятся гораздо дешевле, чем дальнейшее лечение сахарного диабета.
Важно! Исследования показали, что около половины лиц с диабетом 2 типа не прошли своевременное обследование. ¾ заболевших могли предотвратить осложнения, если бы своевременно сдали кровь на сахар, изменили бы свой образ жизни и обратились к врачу.
Частота профилактических обследований:
- 1 раз в год, если есть наследственная предрасположенность;
- раз в 3 года, если человек не находится в группе риска.
Рекомендации по уходу и профилактические мероприятия для здоровья стоп у людей с диабетом:
- Необходимо ежедневно осматривать свои ноги и проверять, нет ли на них механических повреждений (ссадин, порезов), а также синяков, волдырей. Также важно обратить внимание на изменение цвета кожных покровов, отечность. Для детального осмотра стоп лучше использовать зеркало. При проблемах со зрением можно попросить об этом близкого человека. При наличии любых подозрительных признаков необходимо как можно скорее уведомить лечащего врача.
- При обнаружении повреждений стоит промыть стопы проточной водой с мылом. Затем следует нанести крем или гель с антисептическим эффектом, наложить стерильную повязку и отправиться к врачу.
- Для предупреждения ожогов рекомендуется проверять горячую воду локтем, прежде чем погрузить в нее конечности. Нельзя ставить ноги слишком близко к источникам отопления.
- Во избежание травмирования не стоит ходить босыми, даже если хочется это делать на собственном участке возле дома.
- Приобретение новой обуви лучше отложить на вторую половину дня. В это время наблюдается наибольшая отечность конечностей. Стоит убедиться, что обувь действительно хорошо подходит, а пальцы и пятка не натираются. Желательно выбирать модели с бесшовным материалом с внутренней стороны.
- Перед тем как обуться, нужно убедиться, что внутри отсутствуют камешки и другие травмирующие предметы.
- Для предупреждения волдырей рекомендуется носить носки. Они должны быть не слишком плотными, но выполненными из натуральных материалов. Нужно менять и стирать чулочно-носочные изделия каждый день.
- Необходимо ежедневно мыть ноги с мылом, особое внимание уделяя пространству между пальцами. Также следует хорошо высушивать конечности после мытья. Во избежание растрескивания и для увлажнения после водных процедур стоит наносить на стопы гипоаллергенный крем, избегая области между пальцами.
- При диагностировании плоскостопия или других нарушений лучше приобрести ортопедические стельки, которые изготавливают специально для лиц, страдающих диабетом. Обувь не должна натирать и доставлять иной дискомфорт при ходьбе.
- Следует избегать интенсивных физических нагрузок, лучше отдать предпочтение легким аэробным упражнениям. Обувь должна быть удобной и подходить выбранному виду занятий.
- Очень важно отказаться от курения. Под воздействием никотина тормозится приток крови к нижним конечностям, что существенно повышает риск возникновения язвы стопы.
- Все лекарства должны приниматься по расписанию без пропусков, будь то инсулин или другой препарат, назначенный лечащим врачом.
- Стоит регулярно посещать клинику для профилактических осмотров. Специалисты проверят все жизненно важные показатели и отметят изменения, если они есть.
- Полное обследование ног должно проводиться не реже чем раз в полугодие. Лучше предупредить возможные патологические процессы, чем потом пытаться справиться с серьезными осложнениями из-за отсутствия своевременной терапии.
